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サワーソップは本当に痩せるの？サワーソップティーはどうでしょうか？
2025年03月12日
にんじんを使ったサワーサップジュースの作り方については、次のビデオをご覧ください。 サワーサップのその他の利点 格闘による減量に役立つだけでなく...
サワーソップは繊維、カリウム、タンパク質、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンCで構成され、ほろ苦い風味があり、アンティル諸島が原産です。果物は抗酸化物質の供給源でもあるため、早期老化と戦うのに役立つ食品です。
ブラジル食品成分表 (TACO) の情報によると、果物 100 g あたりのカロリーは 62 カロリーです。この値は高くなく、100 g あたり 411 カロリーのチョコレート ケーキや 100 g あたり 456 カロリーのファンダンゴス チーズ スナックなど、より高カロリーのスナックを果物で置き換えると仮定すると、かなりの削減になります。カロリー消費率が向上し、体重を減らすのに大いに役立ちます。
しかし、それだけではありません。サワーソップは食物繊維の供給源であり、人間の体の満腹感を促進する栄養素であるため、体重を減らすのにも役立つと言われています。そして、ひとたび満足した体を手に入れると、食欲をコントロールし、減量の重要な要素である食事の量や消費カロリーを減らすことがはるかに簡単になります。
さらに、繊維は腸の調節に貢献し、体が望ましくない腹部膨満感を取り除くのに役立ちます。
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