2025年03月13日

レストランの選択に参加しましょう レストランの一部ではないという理由だけで、健康的なものを注文することが実質的に不可能な施設があります。



減量に重点を置いてバランスの取れた食事を始めた人にとって最大の課題の 1 つは、家の外で食事をすることです。


家庭で自分で料理を作る場合は、各料理の分量や調理方法をコントロールすることができますが、レストランやカフェテリアではそれが常に可能であるとは限りません。


これらの施設のいずれかに出かけると、人はカロリー、砂糖、ナトリウム、悪い脂肪でいっぱいの一連の料理の誘惑にさらされることになりますが、これらは減量プロセスには何の役にも立ちません。


では、減量に重点を置いている人は外食はできないのでしょうか？必ずしもそうとは限りません。


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Posted by ９chのITニュース

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