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研究により、世界で最も健康的な果物5つが特定されました
2025年03月14日
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より健康的な食事を取り入れたいと考えていますか?したがって、研究者が世界で最も健康的な果物として選んだ 5 つの果物を知ることは価値があります。
米国のウィリアム・パターソン大学が実施した、世界で最も健康的な食品41品を特定することを目的とした最近の調査では、果物がトップ10に入っていないのは驚きだった。
しかし、果物がこのリストのトップ 10 に入っていないとしても、それは果物が世界で最も健康的な食品の一つではないという意味ではありません。
この研究では、カロリー負荷と比較してより高い割合の栄養素を提供する食品を特定するために、17 の重要な栄養素の濃度が考慮されていることを知っておく価値があります。
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