2025年03月16日

レンズ豆のスープ（一般） 30 g: 炭水化物約 3.2 g。 100g：炭水化物約10.75g。 1カップ：約...



レンズ豆が栄養価の高い食品であることはおそらくすでにご存知でしょう。結局のところ、それは私たちの体が適切に機能するために必要なさまざまな栄養素の供給源として機能します。


このリストには、タンパク質、繊維、鉄、マンガンカリウム、リン、マグネシウム、亜鉛、銅、セレン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB5、ビタミンB6、ビタミンB9が含まれます。


しかし、炭水化物制限食やグルテンフリーの食事をしている人は安全にレンズ豆を摂取できるのでしょうか、それともレンズ豆には炭水化物が含まれているのでしょうか?


人間の体の主なエネルギー源の 1 つは炭水化物です。しかし、健康上の理由から、または減量プロセスを促進する目的で、食事での栄養素の摂取を制限または削減する人もいます。


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Posted by ９chのITニュース

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